⟪나를 채우는 일상 철학⟫ 알랭 드 보통 | 일상 속 문제를 철학으로 해결하기

알랭 드 보통의 책 《나를 채우는 일상 철학》을 읽고 느낀 점을 솔직하게 담았습니다. 책 요약부터 주요 통찰, 실생활 적용 팁까지! 일상에 지친 분들을 위한 철학 책 추천으로 딱입니다.

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혹시, 내 마음이 내 마음대로 안 되나요?

일상에서 문득문득 밀려오는 복잡한 감정들 때문에 힘든 적 없으신가요? 기쁨과 슬픔, 불안과 평온함 사이를 오가며 '어떻게 내 마음을 다스려야 할까?' 고민해 보셨다면, 이 책을 추천드립니다. 바로 세계적인 작가 알랭 드 보통이 기획한 《나를 채우는 일상 철학》입니다.

 

이 책이 왜 많은 사람에게 사랑받는지, 그리고 제 삶에는 어떤 변화를 가져다주었는지 이 글을 통해 알려드리겠습니다. 철학은 어렵다는 편견을 깨고, 다정한 위로를 건네는 이 책에 대한 솔직한 후기를 지금부터 시작해 보겠습니다.

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저자 알랭 드 보통은 누구일까요?

먼저 작가 이야기를 빼놓을 수 없겠죠. 알랭 드 보통은 우리에게 《여행의 기술》, 《불안》, ⟪왜 나는 너를 사랑하는가⟫ 등으로 잘 알려진 철학자이자 작가입니다. 그의 가장 큰 특징은 철학, 심리학, 역사 등 다소 어렵게 느껴질 수 있는 주제를 우리의 '일상'이라는 렌즈를 통해 아주 쉽고 흥미롭게 풀어낸다는 점이에요.

 

그는 ‘인생학교(The School of Life)’라는 프로젝트를 통해 학교에서는 가르쳐주지 않는 삶의 중요한 기술, 즉 감정 교육의 필요성을 꾸준히 이야기해 왔는데요. 이 책, 《나를 채우는 일상 철학》은 바로 그 결과물 중 하나라고 할 수 있습니다.

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그래서, 무슨 내용이 담겨 있나요? (스포일러 없이!)

그럼 이 일상 철학 책의 핵심은 뭘까요? 책은 크게 '자기', '불안', '관계', '사회'라는 네 가지 주제를 중심으로 구성되어 있어요. 각 챕터는 우리가 살면서 한 번쯤 마주쳤을 법한 40가지 질문에 대한 철학적 사유를 담고 있습니다.

• 자기 삶의 주인이 되는 법: '나는 진정으로 무엇을 원하는가?'와 같은 근본적인 질문을 통해 스스로를 탐색하게 해요.
• 불안에 흔들리지 않는 법: 실패에 대한 두려움이나 삶의 괴로움을 어떻게 받아들여야 하는지 이야기합니다.
• 관계에서 중심을 잡는 법: 타인에 대한 연민과 이해의 기술을 배울 수 있어요.
• 복잡한 세상을 이해하는 법: 무의미하게 느껴지는 내 일을 어떻게 의미 있게 만들 수 있을지에 대한 힌트를 줍니다.

예를 들어, "커피 한 잔을 마시며 느끼는 작은 행복을 어떻게 더 의미 있게 만들 수 있을까?"와 같은 소소한 질문부터 "내가 하는 일이 정말 가치 있는 일일까?" 같은 묵직한 고민까지, 동서양 철학자들의 지혜를 빌려 다정하게 길을 안내합니다.

나를 채우는 일상 철학 - 예스24

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직접 읽고 얻은 통찰과 실생활 적용 팁

"우리 모두는 어떤 면에서 깨어진 피조물이다. 수리가 필요한 것은 부끄러운 일이 아니다."
- ⟪나를 채우는 일상 철학⟫ 중

이 책을 읽으며 가장 크게 느낀 점은, "결국 모든 답은 내 안에 있다"는 사실을 현자들의 말을 통해 다시 한번 깨닫게 되었다는 거예요. 책은 정답을 직접적으로 알려주기보다, 스스로 생각하고 자신만의 답을 찾을 수 있도록 선택지를 열어주는 방식이라 더욱 와닿았습니다.

 

이 책을 읽고 제 삶에 적용해 본 몇 가지 팁을 공유해 드릴게요.

관계 개선을 위한 팁: 의식적으로 연민하기

책에서는 연민이 배워서 익힐 수 있는 기술이라고 말해요. 불편하거나 싫은 사람을 마주했을 때, 그 사람의 입장을 아주 잠깐이라도 상상해 보는 연습을 시작했어요. 감정 소모가 줄고 관계 스트레스가 훨씬 덜해지더라고요.

자아 성장을 위한 팁: 나만의 스토리 만들기

애덤 스미스의 말을 인용하며, 자신의 일이 무의미하게 느껴질 때 '스토리텔링' 기술을 익히라고 조언해요. 업무의 작은 부분이라도 사회에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 연결고리를 찾아 이야기로 만들어보니, 일에 대한 태도가 훨씬 긍정적으로 바뀌었습니다.

불안 다스리기 팁: '성취'에 대한 관점 바꾸기

고대 그리스인들은 '행복'이 아닌 '성취(에우다이모니아)'를 삶의 목적으로 삼았다는 구절이 인상 깊었어요. 단순히 즐거운 감정만을 좇는 게 아니라, 어려움 속에서도 무언가를 이뤄내는 과정 자체에 의미를 두니 작은 실패에 덜 흔들리게 되었습니다.

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장단점 솔직 리뷰 & 이런 분들께 추천해요!

👍 장점

• 정말 쉽고 실용적이에요: 철학 입문자도 부담 없이 읽을 수 있습니다.
• 다양한 관점을 얻을 수 있어요: 서양 철학뿐만 아니라 동양 철학까지 아우르며 균형 잡힌 시각을 제공합니다.
• 짧은 호흡으로 읽기 좋아요: 각 주제가 짧게 구성되어 있어 출퇴근길이나 잠들기 전에 읽기 딱입니다.

👎 단점

• 깊이를 원하는 독자에겐 아쉬울 수 있어요: 다양한 철학을 넓고 얕게 다루기 때문에, 특정 철학에 대한 깊이 있는 탐구를 원하신다면 조금 부족하게 느껴질 수 있습니다. (하지만 이 점이 입문자에겐 최고의 장점이죠!)

🙋‍♂️ 이런 분께 추천합니다!

• 일상에 지쳐 위로와 동기부여가 필요한 20-30대 직장인
• 인생의 방향성에 대해 고민이 많은 분
• 어려운 철학 책 대신 쉽고 실용적인 자기 계발서를 찾는 분

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당신의 일상을 채울 작은 철학 한 스푼

알랭 드 보통의 《나를 채우는 일상 철학》은 거창한 해답 대신, 우리 스스로 생각하고 질문하는 사람이 될 수 있도록 돕는 책입니다. 이 책을 통해 삶을 더 지혜롭게 가꾸고 싶다는 다짐을 하게 되었습니다.

 

혹시 지금 삶이 조금 버겁게 느껴진다면, 이 책과 함께 철학자들의 사유를 통해 철학을 삶 속에 가까이할 수 있는 시간을 가져보시는 것은 어떨까요?