[책]⟪파서블⟫ 김익한: 기록으로 인생을 바꾸는 현실적인 방법

김익한 교수의 <파서블>을 읽고 삶을 바꾸는 기록의 힘을 깨달았습니다. 책의 핵심 요약부터 30일 기록 챌린지, 불렛저널과 함께 활용하는 꿀팁까지, 실행력 부족으로 고민하는 분들을 위한 현실적인 서평입니다.

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📋 글의 순서

• 1. 기록에 지친 당신에게, <파서블>을 추천하는 이유
• 2. <파서블>, 어떤 내용을 담고 있나요? (핵심 요약)
• 3. 당신의 인생을 바꿀 3가지 핵심 기록법
• 4. <파서블>을 읽고 시작한 나의 '위클리 로그' 실천 후기
• 5. 이런 분들께 <파서블>을 추천합니다
• 6. 마치며: 기록으로 찾아낸 나만의 가능성

 

1. 기록에 지친 당신에게, <파서블>을 추천하는 이유

"기록해야 인생이 바뀐다"는 말, 많이 들어보셨죠? 저 역시 그 말을 믿고 야심 차게 불렛저널을 시작했습니다. 하지만 어느 순간부터 기록을 위한 기록, 그저 예쁜 다이어리를 채우는 숙제처럼 느껴졌습니다. '이렇게 쓰는 게 맞나?' 하는 의문이 들 때쯤, 유튜브의 한 영상에서 김익한 교수의 <파서블>을 만났습니다.

 

<파서블>은 단순히 '어떻게' 기록하는지를 넘어 '왜' 기록해야 하는지에 대한 근본적인 답을 제시합니다. 책의 첫 장을 넘기는 순간, 제가 놓치고 있던 핵심을 깨달을 수 있었습니다.

 

바로 기록의 핵심은 '생각'과 '실행'을 연결하는 다리 역할이라는 것을요. 혹시 저처럼 기록의 목적을 잃고 헤매고 있다면, 이 책이 당신에게 새로운 가능성을 열어줄 단단한 나침반이 되어줄 것입니다.

파서블 | 김익한

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2. <파서블>, 어떤 내용을 담고 있나요? (핵심 요약)

<파서블>은 기록을 통해 '발견하지 못한 나의 가능성을 일깨워 목표를 이루고 행복을 느끼게 하는 현실적인 작업'을 안내하는 책입니다. 저자는 생각과 실행이 빠진 기록은 낙서에 불과하다고 강조하며, 일상 기록을 통해 나를 객관적으로 바라보고 잠재력을 끌어내는 구체적인 방법론을 제시합니다.

 

책은 크게 3개의 파트로 구성되어 있습니다.

PART 1: 일상 기록으로 경험하는 놀라운 자기성장의 힘

기록이 왜 중요한지, 기록을 통해 어떻게 '나다움'을 찾고 실행 동력으로 만들 수 있는지 설명합니다. 특히 일을 시작하기 전 시뮬레이션 해보는 '구상 기록'의 중요성을 강조합니다.

PART 2: 꿈을 현실로 만드는 30일 일상 기록 챌린지

꿈을 구체화하는 '자기 선언'부터 '인생 지도 그리기', '버킷리스트 작성'까지, 막연한 꿈을 한 달, 일주일, 하루 단위의 현실적인 계획으로 만드는 구체적인 방법을 알려줍니다.

PART 3: 일상 기록은 어떻게 인생을 바꾸는가

꾸준한 기록이 우리를 어떻게 전략형, 몰입형, 선택주도형 인간으로 성장시키는지 보여줍니다. 또한, 인간관계와 삶을 정리하는 '쿨 트러스트'와 '미니멀 라이프' 같은 흥미로운 개념도 소개합니다.

 

💡 핵심 메시지: 기록은 단순히 과거를 남기는 행위가 아닙니다. 미래를 구상하고, 오늘을 실행하며, 나 자신을 성장시키는 가장 강력한 도구입니다.

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3. 당신의 인생을 바꿀 3가지 핵심 기록법

<파서블>에는 주옥같은 기록법이 많지만, 제게 가장 큰 영감을 주었던 3가지 핵심 방법을 소개합니다. 이것만 제대로 실천해도 당신의 삶은 분명 다른 방향으로 흘러갈 것입니다.

첫째, 인생 지도 그리기 (꿈을 내 삶의 영역으로 가져오기)

막연히 '성공하고 싶다'가 아니라, 내 삶의 구체적인 영역에서 어떤 모습을 꿈꾸는지 그려보는 작업입니다. 저자는 일, 성장, 놀이&쉼, 가족, 관계 5가지 영역에서 내가 원하는 구체적인 아웃풋을 기록해보라고 권합니다. 인생 지도를 그리고 나면 내 꿈이 한층 선명해지고, 무엇을 위해 오늘을 살아야 하는지 명확한 동기부여를 얻을 수 있습니다.

둘째, 30일 기록 챌린지 (꿈을 현실로 만드는 시스템)

우리의 의지는 생각보다 약합니다. 그래서 시스템이 필요합니다. <파서블>의 30일 기록 챌린지는 거창한 꿈을 현실로 만드는 가장 효과적인 시스템입니다.

• 1단계 (한 달): 가슴 뛰는 '자기 선언'으로 한 달의 목표를 정합니다.
• 2단계 (일주일): 월간 목표를 달성하기 위한 구체적인 '전략'을 세웁니다.
• 3단계 (하루): 주간 전략에 맞춰 오늘 해야 할 가장 중요한 일을 '선택'하고 '실행'합니다.

이 과정이 반복되면, 막연했던 꿈이 손에 잡히는 현실이 됩니다.

셋째, 구상 기록 (실행 전 머릿속 시뮬레이션)

어떤 일을 시작하기 전, 어떤 단계로 나아갈지 미리 시뮬레이션해보는 기록입니다. 단순히 '열심히 해야지'가 아니라, '어떤 결과물을 만들지?', '가장 중요한 성공 요인은 뭐지?'를 미리 생각하고 기록하는 것입니다. 이 '선(先) 생각-실행-후(後) 생각'의 3단계 사고는 실수를 줄이고 잠재력을 최대치로 끌어올리는 전략적 인간으로 거듭나게 합니다.

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4. <파서블>을 읽고 시작한 나의 '위클리 로그' 실천 후기

이 책을 읽고 제 불렛저널에 가장 큰 변화가 생겼습니다. 바로 '위클리 로그(Weekly Log)'를 추가한 것입니다. <파서블>에서 강조하는 '일주일'이라는 전략의 단위가 마음에 깊이 와닿았기 때문입니다. 한 주는 너무 길지도, 짧지도 않아 계획을 세우고 피드백하며 실행력을 높이기에 최적의 시간 단위입니다.

제가 작성하는 위클리 로그에는 다음 5가지가 포함됩니다.

• 지난주 평가 및 칭찬하기: 잘한 점을 스스로 칭찬하며 자기 효능감을 높입니다.
• 이번 주 우선순위 정하기: 월간 목표와 연결된 가장 중요한 과제 1~3개를 정합니다.
• 과제별 소요시간 산정하기: 일주일 과제를 정했다면 과제 당 소요시간을 예상해서 산정해 둡니다.
• 핵심 성공 요인 작성하기: 우선순위를 성공시키기 위해 꼭 필요한 것이 무엇인지 미리 고민하고 적어둡니다.
• To-Do List / 메모 / 이벤트: 한 주간 해야 할 일과 약속, 아이디어 등을 자유롭게 기록합니다.

이렇게 위클리 로그를 작성하니, 매일의 기록이 방향을 잃지 않고 주간 목표, 나아가 월간 목표와 연결되는 느낌입니다. 무엇보다 생각을 머릿속에서 꺼내 정리하니 마음이 한결 가벼워지고 불안감이 줄어드는 효과를 경험하고 있습니다.

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5. 이런 분들께 <파서블>을 추천합니다

• 🔥 매번 작심삼일, 계획만 세우다 끝나는 분
• ✍️ 불렛저널이나 다이어리를 쓰지만 방향을 잃고 헤매는 분
• 🤔 생각은 많지만 실행으로 옮기기 어려운 분
• 🎯 내 인생의 진짜 목표와 방향성을 찾고 싶은 분
• 📈 기록을 통해 압도적으로 성장하고 싶은 분

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6. 마치며: 기록으로 찾아낸 나만의 가능성

<파서블>을 읽기 전의 기록은 과거의 흔적이었습니다. 하지만 이제 기록은 미래를 만드는 설계도입니다. 책을 덮고 난 지금, 인생의 목표를 찾고, 인생 지도를 그리며, 버킷리스트를 작성하는 설레는 과제를 안게 되었습니다.

 

기록은 결코 대단한 사람들의 전유물이 아닙니다. 평범한 오늘을 충실히 기록하고 생각과 실행을 연결하는 작은 습관이 비범한 내일을 만듭니다. 나에게 다가오는 나다운 인생을 기록으로 환대하는 삶, 그것이 바로 <파서블>이 우리에게 알려주는 메시지입니다. 당신도 이 책과 함께 자신만의 '파서블'한 인생을 시작해 보시길 바랍니다.